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入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-20 03:23   来源:未知   阅读:

原标题:入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。

一、老做噩梦,睡不踏实

从道医理论上讲,这类人属于营气不足型。 睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。

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